Poradnik rodzinny


Dieta owsiana

Ostatnio zyskuje bardzo dużą popularność. Jej zaletą jest to, że oprócz szybkiego chudnięcia, powoduje spadek złego cholesterolu oraz działa antynowotworowo.
Jej główny składnik otręby owsiane popijane dużą ilością płynu powodują poczucie sytości.
Rozpoczyna się ją od spożywania przez pierwszy tydzień tylko otrębów owsianych z chudym mlekiem, spożywa się je nawet pięć razy dziennie. Potem powoli wprowadza się normalne posiłki, nie rezygnuje się jednak z choćby jednego posiłku z otrębami.
Preferowane produkty to drób, ryby, warzywa, owoce. Dodatkowym plusem jest to, że otręby owsiane są tanie. Jednak początki diety są ciężkie, ze względu na monotonię posiłków.

Spis treści:
Wiadomości ogólne
 Podział produktów na grupy
 Dieta owsiana
 Jak długo gotować grzyby
Przetwory domowe
 Kapusta kwaszona
 Ogórki kwaszone
 Ogórki konserwowe
 Przecier pomidorowy
 Pikle
 Powidła
Przekąski
 Pieczona dynia Hokkaido
Dania obiadowe
 Placki ziemniaczane
 Fasolka po bretonsku
 Pizza margarita
Słodki deser
 Czekolada domowa
Wina domowe
 Wino z czarnego bzu
 Wino ryżowe

Pomoc Linki O Serwisie
O nas
Formularz kontaktowy
Poradnik domowy
Poradnik działkowca
Spryciarze
Polskie Składy Budowlane
Jak to działa
Reklama
Jak dodać strone
Copyright © poradnik-rodzinny.pl All Rights Reserved.