Poradnik rodzinny


K─ůpiele w rzece, morzu i basenie

      K─ůpiele morskie maj─ů podobne dzia┼éanie jak k─ůpiele solankowe. Wywieraj─ů du┼╝y wp┼éyw na kr─ů┼╝enie krwi, oddychanie, na uk┼éad nerwowy i na przemian─Ö materii. Czas trwania k─ůpieli nie powinien by─ç uzale┼╝niony od temperatury wody. Do wody nie nale┼╝y wchodzi─ç zbyt rozgrzanym, po wyj┼Ťciu z wody dobrze jest wytrze─ç si─Ö do sucha r─Öcznikiem, zw┼éaszcza gdy temperatura powietrza nie jest zbyt wysoka, i za┼╝ywa─ç ruchu. Je┼╝eli nie ┼Ťwieci s┼éo┼äce, kt├│re mog┼éo by nas szybko wysuszy─ç nale┼╝y zdj─ů─ç mokry kostium k─ůpielowy i zmieni─ç na suchy. Nie wolno k─ůpa─ç si─Ö bezpo┼Ťrednio po obfitym posi┼éku, powinno si─Ö odczeka─ç co najmniej 2 godziny.
      K─ůpiel w rzece i jeziorze m─ů r├│wnie┼╝ dzia┼éanie pobudzaj─ůce organizm, nie ma jednak tych w┼éa┼Ťciwo┼Ťci co k─ůpiel w morzu, bowiem w wodzie morskiej dodatkowym czynnikiem jest zasolenie.
      W basenach k─ůpielowych woda jest silnie chlorowana. Jest to konieczne ze wzgl─Ödu na w┼éa┼Ťciwo┼Ťci dezynfekuj─ůce chloru. Jednak┼╝e chlor dzia┼éa wysuszaj─ůco i dra┼╝ni─ůco na sk├│r─Ö, i dlatego po k─ůpieli w basenie trzeba dodatkowo sp┼éuka─ç cia┼éo wod─ů. Naturalnie pami─Ötamy, ┼╝e przed wej┼Ťciem do basenu konieczny jest prysznic i umycie si─Ö myd┼éem i ciep┼é─ů wod─ů, aby dodatkowo nie zanieczyszcza─ç wody w┼éasn─ů, brudn─ů sk├│r─ů. Przestrzeganie czysto┼Ťci przy wchodzeniu do basenu jest dowodem zrozumienia podstawowych zasad higieny, kt├│ra przed┼éu┼╝a nasze ┼╝ycie.
      Po k─ůpieli w basenie i sp┼éukaniu sk├│ry mo┼╝na j─ů nat┼éu┼Ťci─ç kremem t┼éustym lub oliw─ů.

Spis tre┼Ťci:
Usuwanie plam
 Wywabianie plam
 Usuwanie plam rdzawych
 Usuwanie plam z atramentu i tuszu
 Usuwanie plam z czekolady
 Usuwanie plam z herbaty
 Usuwanie plam z jodyny
 Usuwanie plam z kakao
 Usuwanie plam z krwi
 Usuwanie plam z lakieru do paznokci
 Usuwanie plam z lakieru nitro
 Usuwanie plam z ma┼Ťci
 Usuwanie plam z mleka
 Usuwanie plam z moczu
 Usuwanie plam z potu
 Usuwanie plam z ple┼Ťni
 Usuwanie plam z sok├│w
 Usuwanie plam ze smo┼éy i ┼╝ywicy
 Usuwanie plam z t┼éuszczu i oleju
 Usuwanie plam z trawy
 Usuwanie plam z wosku i parafiny
 Usuwanie plam z wina
 Usuwanie plam z ┼╝├│┼étka jaj
 Usuwanie ze ┼Ťcian plam z wilgoci
┼╗ywienie
 Przyrz─ůdzenie potraw
 Karmienie niemowl─ůt
 Przechowywanie owoc├│w
 Przechowywanie produkt├│w
 Od┼╝ywianie dzieci i m┼éodzie┼╝y
 Zasady ┼╝ywienia
 ┼╗ywienie dietetyczne
Dom i ogr├│d
 Jak zadba─ç o wod─Ö w basenie ?
 Konserwacja pod┼éogi
 Odetkanie zapchanego zlewu
 Zwalczanie karaczan├│w
 Porz─ůdki domowe
 Czyszczenie mebli
 Utrzymanie czysto┼Ťci
 Jak dba─ç o ro┼Ťliny w mieszkaniu
 Uprawa ro┼Ťlin kwiatowych
 Os┼éona przed rozbiciem telewizora
 Ro┼Ťliny w sypialni
 Czy automatyczny odkurzacz jest skuteczny
Styl
 Bielizna na karnawa┼é
 Zgrabna sylwetka
 Wady, kt├│re mo┼╝na zatuszowa─ç
Czas wolny
 Psychotesty
┼╗yj zdrowo
 Zdrowy sen
 Opalanie w zimie
 K─ůpiele powietrzne
 K─ůpiele s┼éoneczne
 K─ůpiele w rzece, morzu i basenie
 Wskazania na upa┼éy
 Zastosowanie zi├│┼é w kosmetyce
Pranie
 Pranie jedwabiu
 Pranie kolorowych tkanin bawe┼énianych
 Pranie odzie┼╝y we┼énianej
 Pranie odzie┼╝y z w┼é├│kien syntetycznych
 Pranie odzie┼╝y z elany
 Pranie odzie┼╝y z laminat├│w
 Pranie firanek
 Pranie poduszek
 Pranie wyrob├│w z w┼é├│kien stylonowych

Pomoc Linki O Serwisie
O nas
Formularz kontaktowy
Poradnik domowy
Poradnik działkowca
Spryciarze
Polskie Składy Budowlane
Jak to działa
Reklama
Jak doda─ç strone
Copyright ┬ę poradnik-rodzinny.pl All Rights Reserved.