Poradnik rodzinny


Piel─Ögnowanie jamy ustnej

Piel─Ögnowanie jamy ustnej
      Jama ustna pe┼éni w organizmie wa┼╝n─ů rol─Ö. Jama ustna stanowi pocz─ůtek przewodu pokarmowego: tutaj odbywa si─Ö rozdrabnianie pokarm├│w i ┼╝ucia ich, w czym uczestnicz─ů z─Öby, j─Özyk i ┼Ťlina. J─Özyk i podniebienie zaopatrzone s─ů w tzw. kubki smakowe, stanowi─ůce narz─ůd zmys┼éu smaku. Ca┼éa jama ustna wys┼éana jest b┼éon─ů ┼Ťluzow─ů, silnie unaczynion─ů i zawieraj─ůc─ů liczne gruczo┼éy ┼Ťluzowe i ┼Ťlinowe. Ponadto w jamie ustnej znajduj─ů si─Ö lub uchodz─ů do niej du┼╝e ┼Ťlinianki (pod┼╝uchwowe, podj─Özykowe i przyuszne). Dzienna produkcja ┼Ťliny wynosi oko┼éo 1 litra. ┼Ülina jest wa┼╝nym sokiem ustrojowym. Zawiera ona ptialin─Ö, ferment trawienny rozk┼éadaj─ůcy niekt├│re w─Öglowodany oraz lisozym, maj─ůcy w┼éa┼Ťciwo┼Ťci odka┼╝aj─ůce. Na pograniczu jamy ustnej i gard┼éa znajduj─ů si─Ö migda┼éki, odgrywaj─ůce powa┼╝n─ů rol─Ö w procesach obrony przed zaka┼╝eniem.
      Jama ustna zawiera stale obfit─ů flor─Ö bakteryjn─ů, z┼éo┼╝on─ů z wielu gatunk├│w bakterii, przewa┼╝nie, lecz nie wy┼é─ůcznie, niechorobotw├│rczych lub niezjadliwych. Ale w razie spadku og├│lnej odporno┼Ťci ustroju ta flora mo┼╝e sta─ç si─Ö jedn─ů z przyczyn niekt├│rych chor├│b.
      Jama ustna mo┼╝e tak┼╝e pe┼éni─ç rol─Ö pocz─ůtku uk┼éadu oddechowego. Gdy w zwi─ůzku z procesem nie┼╝ytowym przewody nosowe s─ů niedro┼╝ne. cz┼éowiek oddycha ustami.
      U cz┼éowieka zdrowego wyst─Öpuje samooczyszczenie jamy ustnej dzi─Öki stale nap┼éywaj─ůcej ┼Ťlinie, kt├│rej ilo┼Ť─ç wyra┼║nie wzrasta podczas ┼╝ucia pokarm├│w. Decyduj─ůc─ů rol─Ö w procesie ┼╝ucia odgrywaj─ů zdrowe, mocne z─Öby. Z─ůb jest jedn─ů z najtwardszych tkanek organizmu, zbudowan─ů ze szkliwa, z─Öbiny i miazgi.
      Jedn─ů z najcz─Östszych chor├│b z─Öb├│w jest pr├│chnica. Powstawanie jej zale┼╝y od wielu czynnik├│w og├│lnoustrojowych, mi─Ödzy innymi od niesprawnego dzia┼éania gruczo┼é├│w wewn─Ötrznego wydzielania, od niedobor├│w mineralno-witaminowych, od zaburze┼ä uk┼éadu nerwowego oraz od nieprzestrzegania higieny jamy ustnej.
      Jama ustna wymaga sta┼éego i dok┼éadnego piel─Ögnowania nie tylko ze wzgl─Öd├│w estetycznych, ale przede wszystkim zdrowotnych. Podczas jedzenia gromadz─ů si─Ö w przestrzeniach mi─Ödzyz─Öbowych resztki pokarm├│w, kt├│re ulegaj─ůc kwa┼Ťnej fermentacji powoduj─ů uszkodzenia szkliwa, prowadz─ůce w konsekwencji do powstania ubytk├│w z─Öb├│w. Nie┼Ťwie┼╝y oddech mo┼╝e by─ç spowodowany chorobami og├│lnoustrojowymi, lecz najcz─Ö┼Ťciej zwi─ůzany jest ze zmianami miejscowymi w jamie ustnej, przede wszystkim z pr├│chnic─ů z─Öb├│w.
      Co najmniej dwa razy do roku nale┼╝y odwiedza─ç lekarza stomatologa w celu kontroli uz─Öbienia. Do obowi─ůzk├│w codziennych powinno natomiast nale┼╝e─ç czyszczenie z─Öb├│w. Od wczesnego dzieci┼ästwa nale┼╝y dziecko nauczy─ç my─ç z─Öby dwa razy dziennie: szczeg├│lnie wa┼╝ne jest mycie z─Öb├│w wieczorem, w celu usuni─Öcia nagromadzonych przez ca┼éy dzie┼ä resztek pokarm├│w. Po ka┼╝dym jedzeniu wskazane jest p┼éukanie jamy ustnej. Nale┼╝y zwr├│ci─ç uwag─Ö na szczeg├│lnie dok┼éadne mycie z─Öb├│w po pokarmach w─Öglowodanowych (s┼éodycze).

      Zabieg czyszczenia z─Öb├│w rozpoczyna si─Ö od przep┼éukania jamy ustnej letni─ů wod─ů. Nast─Öpnie szczotkuje si─Ö z u┼╝yciem pasty do z─Öb├│w szczeliny mi─Ödzyz─Öbowe powierzchnie ┼╝uj─ůce. Przednie powierzchnie z─Öb├│w czy┼Ťci si─Ö w kierunku pionowym. Na zako┼äczenie nale┼╝y ponownie dok┼éadnie wyp┼éuka─ç jam─Ö ustn─ů.
      Przy s┼éabych, ┼éatwo krwawi─ůcych dzi─ůs┼éach korzystne jest p┼éukanie jamy ustnej naparem ciep┼éej sza┼éwii lub s┼éon─ů wod─ů. Do piel─Ögnowania jamy ustnej przeznaczone s─ů preparaty w r├│┼╝nych postaciach: proszki, pasty, eliksiry, wody do p┼éukania.
      Na rynku znajduje si─Ö mn├│stwo rodzaj├│w past do z─Öb├│w, r├│┼╝ni─ůcych si─Ö sk┼éadem i przeznaczeniem.
Dla os├│b cierpi─ůcych na pr├│chnic─Ö zaleca si─Ö past─Ö o dzia┼éaniu bakteriostatycznym, zawieraj─ůc─ů chlorofilin─Ö, kt├│ra dzia┼éa hamuj─ůco na procesy fermentacji. Dla os├│b ze sk┼éonno┼Ťci─ů do tworzenia si─Ö kamienia naz─Öbnego poleca si─Ö past─Ö z zawarto┼Ťci─ů azulenu, kt├│ra ma w┼éa┼Ťciwo┼Ťci bakteriostatyczne oraz przeciwzapalne. Pasta do z─Öb├│w Fosforanowa zawiera mi─Ödzy innymi dwuzasadowy fosforan wapniowy, w znacznym stopniu usuwaj─ůcy osad z─Öbowy.

      W razie przykrego zapachu z jamy ustnej nale┼╝y przede wszystkim uda─ç si─Ö do lekarza stomatologa w celu wype┼énienia ubytk├│w z─Öbowych, usuni─Öcia korzeni lub z─Öb├│w zgorzelinowych, nast─Öpnie za┼Ť przebada─ç przew├│d pokarmowy i migda┼éki. Niezale┼╝nie od codziennych zabieg├│w piel─Ögnacyjnych mo┼╝na u┼╝ywa─ç aerozolowy dezodorant od┼Ťwie┼╝aj─ůcy oddech.
      Opr├│cz podanych zabieg├│w higienicznych nale┼╝y pami─Öta─ç o odpowiedniej diecie i spo┼╝ywa─ç produkty bogate w wap┼ä (mleko, ser bia┼éy, kefir), witamin─Ö A (marchew, mleko, mas┼éo) oraz witamin─Ö C (sur├│wki jarzynowe).
      O pi─Öknym u┼Ťmiechu decyduj─ů zdrowe, bia┼ée, r├│wne z─Öby, dbajmy wi─Öc o nie.

Spis tre┼Ťci:
Sk├│ra a zdrowie i uroda
 Sk├│ra odzwierciedleniem zdrowia
 Budowa sk├│ry
 Czynno┼Ťci sk├│ry
 Rodzaje cery
 Starzenie si─Ö sk├│ry
 Wp┼éyw trybu ┼╝ycia na sk├│r─Ö
 Wp┼éyw pogody na sk├│r─Ö
 Wp┼éyw ┼Ťrodk├│w chemicznych na sk├│r─Ö
Niekt├│re choroby sk├│ry
 Alergiczne choroby sk├│ry
 ┼üuszczyca
 Rozszerzenie naczy┼ä krwiono┼Ťnych sk├│ry
 Tr─ůdzik pospolity
 Tr─ůdzik r├│┼╝owaty
 Rozst─Öpy sk├│rne
 Cellulitis
Piel─Ögnowanie cery
 Uwagi og├│lne
 Cera prawid┼éowa
 Cera sucha
 Cera t┼éusta
 Gimnastyka twarzy
 Maseczki
 Maseczki kosmetyczne
 Kremy kosmetyczne
 P┼éyny kosmetyczne do twarzy
 Pudry
 Oczyszczanie i od┼Ťwie┼╝anie sk├│ry
 Od┼╝ywianie i regenerowanie sk├│ry
 Piel─Ögnowanie szyi i podbr├│dka
 ┼Ürodki do piel─Ögnowania cery
 ┼Ürodki przeciw nadmiernej potliwo┼Ťci
 Samoopalacze
 Zapobieganie zmarszczkom
Makija┼╝
 Zasady dobrego makija┼╝u
 Oczyszczanie twarzy
 Nak┼éadanie podk┼éadu
 Korygowanie owalu twarzy
 Techniki makija┼╝u
 Technika makija┼╝u oczu
 Makija┼╝ i regulacja brwi
 Makija┼╝ ust
 Makija┼╝ wieczorowy
 Przyciemnianie brwi i rz─Ös henn─ů
Pielęgnacja włosów
 Budowa i fizjologia w┼éosa
 Mycie g┼éowy
 W┼éosy normalne
 W┼éosy suche
 W┼éosy t┼éuste
 Fryzura w warunkach domowych
 Dostosowanie fryzury do twarzy
 Farbowanie w┼éos├│w
 Szampony barwi─ůce
 Trwa┼éa ondulacja
 Rozja┼Ťnianie w┼éos├│w
Zasadnicze schorzenia włosów
 ┼üojotok
 ┼üupie┼╝
 Rozdwajanie si─Ö w┼éos├│w
 Wypadanie w┼éos├│w
Rola higieny ciała
 Mycie, k─ůpiele, natryski
 P┼éyny do k─ůpieli
 Dodatki do k─ůpieli
 Golenie m─Ö┼╝czyzn
 Myd┼éa
 Wody toaletowe
 Piel─Ögnowanie jamy ustnej
 Piel─Ögnowanie r─ůk
 Piel─Ögnowanie paznokci
 Piel─Ögnowanie n├│g
 Piel─Ögnowanie oczu
 Typowe schorzenia paznokci
 Codzienna gimnastyka
 Masa┼╝ ca┼éego cia┼éa

Pomoc Linki O Serwisie
O nas
Formularz kontaktowy
Poradnik domowy
Poradnik działkowca
Spryciarze
Polskie Składy Budowlane
Jak to działa
Reklama
Jak doda─ç strone
Copyright ┬ę poradnik-rodzinny.pl All Rights Reserved.